Boldkontrol: 2v2 spil

De fleste af jer kender sikkert fodtennis, hvor spillerne på en sjov og konkurrencepræget måde kan træne deres teknik med bolde i luften.

I min søgen efter andre sjove og konkurrenceprægede træningsøvelser til at forbedre teknik faldt jeg over ovenstående video.

Spillet fungerer i grove træk på præcis samme måde som fodtennis. En bane stilles op og der spilles 2v2. Forskellen her er at bolden skal holdes nede langs jorden. Der spilles altså under nettet.

Der er meget få regler i spillet, hvilket gør det nemt og sjovt for spillerne.

Regler:

  • En berøringer pr. person (begge spillere skal røre bolden hver gang bolden er på egen banehalvdel)
  • Bolden må aldrig ligge stille
  • Der skal altid afleveres direkte mod en modspiller på anden side (men må gerne være hårdt)

Hvis bolden stopper, ryger ud af banen, eller der bruges to berøringer af en spiller, så får modsatte hold et point.

Kan du også lide artiklen?

Spillet arbejder specielt med retningsbestemte førsteberøringer, da spilleren på en berøringer skal lægge kuglen klar til medspilleren. Derudover trænes der hårde, flade, præcise afleveringer.

Spillet kan selvfølgelig altid justeres, så det passer præcis til dit hold (antal berøringer, antal spillere m.v.).

Kan klart anbefale at tage et spil fodtennis eller ovenstående spil som et af de første led i træningen. Det giver spillerne en sjov start på træningen, og bygger faktisk en hel del på spillernes teknik.

 

Synes godt om Assistenttræner på facebook!

Del artiklen