Pasningsøvelse: Skab og udnyt område

Skab og udnyt rum på den sidste tredjedel af banen med denne pasningsøvelse. 

Denne øvelser giver god mulighed for at arbejde med hurtige kombinationer, korrekte possitioner, timing, samt løb ind i åbne områder.

Til træningsøvelsen skal du bruge:

  • 7 spillere (to ved startposition A, og en spiller ved resten af positionerne)
  • En bold
  • Mindst 10 kegler (Trekanten mellem spiller B & C kan markeres med kun en kegle)

Opstil banen som på nedenstående skabelon. Længden på banen bør være en 40-50 meter, mens bredden kan være omkring 25.

Udførsel 

  1. Spiller A dribler med bolden mod Spiller B, og afleverer når Spiller B agerer og møder bolden.
  2. Spiller B lægger bolden af til spiller C
  3. Spiller C spiller bolden tilbage til spiller B, der nu har flyttet sig til en ny position
  4. Spiller B dribler gennem porten i tilpas tempo og slipper på et tidspunkt bolden til spiller D.
    OBS: Spiller D skal starte inde i firkanten, og søge ud af firkanten for at åbne området. (Er IKKE markeret på tegningen).
  5. Spiller D kan frit vælge mellem at spille bolden ud til C eller E.
  6. Bolden spilles ind i det tomme rum, hvor spiller F i højt tempo fanger bolden og sætter fart mod modstanderens mål.

pasningsøvelse - skabe og udnytte rum

Kan du også lide artiklen?

Fokuspunkter:

  • Der skal være fart i alle kombinationer. Der behøves ikke nødvendigvis at dribles i højt tempo.
  • Spillerne skal have stor bevægelighed og flytte sig for at modtage bolden
  • Spiller F skal time sit løb så han først står i firkanten i det sekund han modtager bolden. Hvis han løber for tidligt vil en modstander følge ham og lukke det område der er åbnet.

Progressioner:

Der kan i generelle pasningsøvelser laves rigtig mange progressioner.
Den primære progression i denne øvelse vil være at sætte en forsvarende spiller i ryggen på spiller D, der følger spilleren ud af zonen og lægger pres på enten højre eller venstre side. Derved skal spiller D selv opfange hvilken mulighed der er bedst at aflevere bolden til.

Derudover kan der sættes afslutning på F’s dybdeløb.

Rotation:

Der roteres fra spiller A->B, B->C, C->D, D->E, E->F

 

 

Synes godt om Assistenttræner på facebook!

Del artiklen