fysisk træning

Konditions- og pasningsøvelse

Denne træningsøvelse giver en rigtig god ramme til at få fart i pasningerne, samt opbygge eller vedligeholde konditionen på dit fodboldhold. Øvelsen består simpelt af fire pasninger og en...

Træning: hurtighed, agility og reaktion

Jeg tror at langt de fleste fodboldtrænere er enige om at hurtige fødder er en fordel for fodboldspillere. Der findes et hav af forskellige agility-øvelser som kan benyttes i den...

Nike Academy: Pre-Season træning

Så er vi nået ind i den anden uge af Januar, og for langt de fleste fodboldhold betyder det opstart. Julepausen har med garanti sat sig på langt de...

Afslutningsøvelse med bevægelse

Hvis du med dit fodboldhold gerne vil forbedre dine målchancer, bygge en bedre kondition på, og ikke har noget imod at bryde kæderne i fodboldkampene, så kan denne afslutningsøvelse...

1v1 afslutningsøvelse

Denne 1v1 angrebsøvelse giver mulighed for både at træne afslutninger, 1v1 situationen, hurtighed samt boldkontrol.  

FIFA 11+ opvarmningsprogram

Har vi som fodboldtrænere nok fokus på korrekt opvarmning inden træning, eller accepterer vi at spillerne, som det første, fatter en bold og begynder at skyde på mål? Jeg...

Træningspas: Kondition og Hurtighed

Inden for de næste par uger står rigtig mange fodboldtrænere med samme udfordring. Spillerne kommer hjem fra sommerferie i dårligere form end de gik på ferie i (forståeligt nok),...

3v3 omstillingsspil

Vil du træne dit hold i at blive bedre i den offensive omstillingsfase, så kan jeg klart anbefale nedenstående øvelse. Øvelsen arbejder i en 3v3 situation, hvor vi dog...
Assistenttræner

Så meget skal dine spillere restituere

Jeg tror at alle trænere i Danmark kender til restitution og hvorfor det er vigtigt at ens spillere hviler mellem træning, kamp og næste træning. Jeg tror derimod at...

Opvarmningsspil med kegler

Ovenfor ser du en af mine yndlingsøvelser indenfor opvarmningsspil. Måske kender du den, måske gør du ikke. Men hvis du ikke gør, så er det helt sikkert på tide!...