agility

Træning: hurtighed, agility og reaktion

Jeg tror at langt de fleste fodboldtrænere er enige om at hurtige fødder er en fordel for fodboldspillere. Der findes et hav af forskellige agility-øvelser som kan benyttes i den...

Opvarmingsøvelser m. pasning

Herunder vil jeg give to eksempler på simple opvarmningsøvelser hvor der kan bygges pasninger på, for derved også at arbejde med teknik i opvarmningen. Fokuspunkterne i opvarmningen er selvfølgelig...

Agilityøvelser til vintertræningen

For langt de fleste fodboldhold er sæsonen slut for i år, og vi går nu en lang og kold vinterpause i møde. Vinterpausen er pausen hvor fodboldtrænere landet over...

Agilitytræning fra Youtube

Youtube indeholder rigtig mange klip som en hver fodboldtræner kan blive inspireret af. Følgende video har jeg selv brugt i forbindelse med agility-træning. Med agility-træning kan du øge hurtigheden...

Derfor er agility-træning vigtigt!

Der er mange situationer i en fodboldkamp, hvor agility-træning vil give en klar fordel. Agility-træning på f.eks. en koordinationsstige styrker nemlig en spillers hurtighed samt bevægelighed med fødderne –...