fysisk træning

3 opvarmningsøvelser med bold

Opvarming i fodbold er “desværre” et tidskrævende, men nødvendig element som vi ikke må undlade....

Nemme øvelser til springtræning

At arbejde med springtræning hos fodboldspillere er et vigtigt element når spillerne når op i...

Korrekt løbeteknik del 1: Kropsholdning

For et stykke tid siden skrev jeg indlægget ”har vi for lidt fokus på løbestil”,...

Opvarmingsøvelser m. pasning

Herunder vil jeg give to eksempler på simple opvarmningsøvelser hvor der kan bygges pasninger på,...

Har vi for lidt fokus på løbestil?

Jeg er på nuværende tidspunkt ikke aktiv træner, men har i løbet af de sidste...

Agilityøvelser til vintertræningen

For langt de fleste fodboldhold er sæsonen slut for i år, og vi går nu...

Ernærigsmyter hos fodboldspillere

Dette er mit første indlæg herinde, så kom gerne med feedback. Følgende indlæg er mere...

Brug af isbad til restituering

Brug af isbad til restituering efter hård fysisk aktivitet, har længe været en kendt metode,...

Træn hurtighed!

Træn hurtighed hos fodboldspillere med følgende fodboldøvelser! Skudøvelse med spurt Læg 7-10 bolde ca. 15...

Agilitytræning fra Youtube

Youtube indeholder rigtig mange klip som en hver fodboldtræner kan blive inspireret af. Følgende video...

Prøv beta-versionen af det nye Assistenttræner.dk!

Vi er i gang med at udvikle den nye version af Assistenttræner, og du kan allerede nu tilgå træningsøvelserne på den.

Derved er du automatisk med til at teste hjemmesiden inden den bliver lanceret.

Der vil løbende blive lave ændringer til beta-versionen, men indtil videre kan du finde over 60 forskellige træningsøvelser.

www.assistenttraener.dk/beta