Opbyggende øvelser

Van Gaal Pasningsdiamant – Version 1

Beskrivelse Van Gaal’s pasningsdiamant er god til at træne pasninger, kombinationer og bevægelse på små...

4v4v4 possessionspil med zoneskift

Beskrivelse Opstil et smalt og langt område del op i tre zoner. Del 12 spillere ind...

4v1 med sideskift

Beskrivelse 4v1 med sideskift minder meget om den klassiske 4 mod 1 i en firkant, men...

3v3 med target-spillere

Beskrivelse Der opstilles en bane med to endezoner og en midterzone. I midterzonen spilles der...

5v5 med fokus på sideskift

Beskrivelse Der spilles 5v5 på en bane på ca. 30 x 20 meter med to...

4v4 possesionsspil med fokus på brug af målmænd

Beskrivelse Der spilles 4v4 + to målmænd på et område på ca. 25 x 30...

3v1 i fire zoner med aggressivt pres

Beskrivelse I denne træningsøvelse med fire zoner spilles der 3v1 med fokus på hurtigt at...

Possessionspil: Spil i små rum bag modstanderen

Beskrivelse Dette possesionsspil er enormt god til at træne dine spillere i at bevæge sig...

6v6+2 spil med fokus på bevægelse

Beskrivelse Lettere kaotisk possesionspil med fokus på bevægelse efter hver aflevering. Der spilles to hold...

Kombinationsspil: Skab overtal på kanten

Beskrivelse Med dette kombinationsspil træner vi at skabe overtal på kanten ved at skubbe en...