4-2-3-1 øvelser

6v6+4 sideskift med mål og omstilling

I denne 6v6 træningsøvelse med fokus på possesion og sideskift, handler det for spillerne om...

Igangsætning fra målmand under højt pres

Der arbejdes med at igangsætte bolden fra målmanden, og spille sig ud af et højt...

Overgangsspil i tre zoner

I dette spil arbejder der med både den opbyggende og angribende fase af spillet. Banen...

5v5+2 træning af CM

Der spilles 5v5+2 i et område på ca. 20×20 meter. Seks spillere placeres rundt om...

5v5 angrebsspil i to zoner

Der spilles 5v5 fordelt i to zoner af 3v2 med overtal til det angribende hold....

Hurtigt gennembrud centralt på banen

I denne træningsøvelse har vi fem angribende spillere fordelt på en central angriber, to wings/kanter...

5v5 spil med omstilling på stort mål

Her spilles der 5v5 i et mindre område. Det ene hold skal forsøge at score...

Timing af løb i frimærket

Beskrivelse Med denne træningsøvelse træner du timing af løb i frimærket, samtidig med at du...

5v5 +2 med angreb i ryggen på forsvaret

Beskrivelse Der spilles 5v5 + 2 i en central zone, med det formål at spille...

6v6 med angreb i fire hjørnezoner

Beskrivelse Dette 6v6 possessionspil er lavet til at træne dine spillere i at flytte spillet...