Midtbane øvelser

5v4: Hurtigt skift til nyt område ved bolderobring

Der spilles 5v4 i en firkant opdelt i to zoner. Når bolden erobres, spilles bolden...

5-sekunders angrebsspil med omstillinger

I dette højintense intervalspil arbejder vi med at træne spillerne i hurtigt at skabe overtalssituationer,...

Opspil fra back i 6v4 uden pres

I denne taktiske 6v4 øvelse træner vi opbygning via vores back under et minimalt pres....

9v3 one-touch possessionspil i zoner

Træn dine spillere i at træffe hurtige beslutninger i dette 9v3 possessionspil inddelt i tre...

5v5+1 – Gennembrud til angriber

I denne træningsøvelse spilles der 6v5 på en bane indelt i 4 zoner, med det...

3+3v3 genpres

Der spilles 3+3v3 i en firkant, med fokus på hurtigt at lægge et genpres. Når...

9v4 possessionspil i zoner med fokus på fremadrettede vendinger

Her spilles der 9v4 inddelt i tre zoner, med det fokus at træne vores midtbane...

4v2 + 4v2 med porte

Her spilles der 4v2 i to zoner med fokus på at flytte bolden rundt og...

2v2 interval med 4 bander

Her spilles der 2v2 på store mål i et højintenst spil med fire medspillere som...

Angrebsøvelse: Direkte spil i ryggen på modstanderen

I denne øvelse ligger fokus på at træne præcisionen og timingen i den aflevering der går...