Teknik øvelser

4v4 interval med otte bander

Der spilles 4v4 på en bane på ca. 30×30 meter, hvor hvert hold har fire...

5v3 – Boldbesiddelse vs. omstilling

Der spilles 5v3 i en markeret firkant, med et mål i hver ende. De fem...

9v3 one-touch possessionspil i zoner

Træn dine spillere i at træffe hurtige beslutninger i dette 9v3 possessionspil inddelt i tre...

5v5+1 – Gennembrud til angriber

I denne træningsøvelse spilles der 6v5 på en bane indelt i 4 zoner, med det...

9v4 possessionspil i zoner med fokus på fremadrettede vendinger

Her spilles der 9v4 inddelt i tre zoner, med det fokus at træne vores midtbane...

1v1 efterfulgt af afslutning

Denne træningsøvelse er delt op i to spilsituationer – Først en 1v1 situation, og derefter...

4v2 + 4v2 med porte

Her spilles der 4v2 i to zoner med fokus på at flytte bolden rundt og...

Angrebsøvelse: Direkte spil i ryggen på modstanderen

I denne øvelse ligger fokus på at træne præcisionen og timingen i den aflevering der går...

Pasningsøvelse: Gennembrud via kombinationer

I denne pasningssøvelse træner vi spillerne i at bruge kombinationer til at bryde igennem modstanderens...

Angreb fra kant med 1-2 kombination med angriberen

I denne angrebsøvelse arbejder vi med at angribe over kanten og bruge vores angriber til...