Formation Arkiv | Assistenttræner | Fodboldøvelser https://assistenttraener.dk/fodbold/formation/ Mere end 100 fodboldøvelser! Fri, 25 Oct 2019 15:53:35 +0000 da-DK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 150069740 Op-Ned-Op med overlap https://assistenttraener.dk/1155/fokus/kombinationsspil/op-ned-op-med-overlap/ Fri, 25 Oct 2019 15:53:35 +0000 http://assistenttraener.dk/?p=1155 I denne tekniske skabelonøvelse trænes der hurtige op-ned-op pasninger med forskellig længde på pasningerne. Derfor skal du bruge øvelsen Du skal bruge øvelsen for at træne dine spillere i at spille langt-kort-langt på små områder. Den kan specifikt bruges til teknisk træning eller opvarming, med fokus på at flytte bolden hurtigt rundt. Du skal bruge […]

Indlægget Op-Ned-Op med overlap blev først udgivet på Assistenttræner | Fodboldøvelser.

]]> 1155 4v4 interval med otte bander https://assistenttraener.dk/1149/fase/angrebsspil/4v4-interval-med-otte-bander/ Thu, 11 Apr 2019 07:41:38 +0000 http://assistenttraener.dk/?p=1149 Der spilles 4v4 på en bane på ca. 30×30 meter, hvor hvert hold har fire bander placeret i deres angribende halvdel af banen. Derved kan der opstå hurtigt kombinationsspil, og spil med mange sideskift. Derfor skal du bruge øvelsen Du skal bruge intervaløvelsen for at træne hurtigt kombinationsspil i den angribende fase. Derudover er øvelsen […]

Indlægget 4v4 interval med otte bander blev først udgivet på Assistenttræner | Fodboldøvelser.

]]> 1149 5v3 – Boldbesiddelse vs. omstilling https://assistenttraener.dk/1143/fokus/possession/5v3-boldbesiddelse-vs-omstilling/ Tue, 26 Mar 2019 11:39:54 +0000 http://assistenttraener.dk/?p=1143 Der spilles 5v3 i en markeret firkant, med et mål i hver ende. De fem spillere har til formål at forblive i possesion, mens de tre spillere skal forsøge at erobre bolden, og efterfølgende komme frem til en omstillingsscoring. Derfor skal du bruge øvelsen Du skal bruge denne fodboldøvelse, for både at træne dine spillere […]

Indlægget 5v3 – Boldbesiddelse vs. omstilling blev først udgivet på Assistenttræner | Fodboldøvelser.

]]> 1143 5v4: Hurtigt skift til nyt område ved bolderobring https://assistenttraener.dk/1102/fase/omstillinger/5v4-hurtigt-skift-til-nyt-omraade-ved-bolderobring/ Sun, 12 Aug 2018 19:34:42 +0000 http://assistenttraener.dk/?p=1102 Der spilles 5v4 i en firkant opdelt i to zoner. Når bolden erobres, spilles bolden ned til en fri spiller i modsatte zone, og spillerne flytter sig, så der etableres en ny 5v4 situation. Derfor skal du bruge øvelsen Brug dette småspil til at træne dine spillere i at spille og løbe i nye områder […]

Indlægget 5v4: Hurtigt skift til nyt område ved bolderobring blev først udgivet på Assistenttræner | Fodboldøvelser.

]]> 1102 5-sekunders angrebsspil med omstillinger https://assistenttraener.dk/1094/fokus/omstillinger-fokus/5-sekunders-angrebsspil-med-omstillinger/ Fri, 10 Aug 2018 21:24:39 +0000 http://assistenttraener.dk/?p=1094 I dette højintense intervalspil arbejder vi med at træne spillerne i hurtigt at skabe overtalssituationer, og komme frem til afslutninger på omstillinger. Derfor skal du bruge øvelsen Du skal bruge denne øvelse for at træne dine spillere i at reagere hurtigt i forbindelse med omstillinger, og for at træne deres evne til at tage hurtige […]

Indlægget 5-sekunders angrebsspil med omstillinger blev først udgivet på Assistenttræner | Fodboldøvelser.

]]> 1094 Opspil fra back i 6v4 uden pres https://assistenttraener.dk/1091/fase/opbygningsspil/opspil-fra-back-i-6v4-uden-pres/ Thu, 09 Aug 2018 15:35:23 +0000 http://assistenttraener.dk/?p=1091 I denne taktiske 6v4 øvelse træner vi opbygning via vores back under et minimalt pres. Derfor skal du bruge øvelsen Du skal bruge denne træningsøvelse hvis du gerne taktisk vil bruge dine backs i dit opspil. Øvelsen er idéel i den tidlige taktiske fase, da der ikke lægges et direkte pres på backs. Du skal […]

Indlægget Opspil fra back i 6v4 uden pres blev først udgivet på Assistenttræner | Fodboldøvelser.

]]> 1091 9v3 one-touch possessionspil i zoner https://assistenttraener.dk/1075/fokus/kombinationsspil/9v3-one-touch-possessionspil-i-zoner/ Tue, 07 Aug 2018 13:31:06 +0000 http://assistenttraener.dk/?p=1075 Træn dine spillere i at træffe hurtige beslutninger i dette 9v3 possessionspil inddelt i tre zoner. Derfor skal du bruge øvelsen Du skal bruge denne træningsøvelse til at træne dine spillere i at placere sig korrekt, og træffe hurtige og korrekte beslutninger i et tætpakket området. Du skal bruge 12 spillere Et hold af 3 […]

Indlægget 9v3 one-touch possessionspil i zoner blev først udgivet på Assistenttræner | Fodboldøvelser.

]]> 1075 5v5+1 – Gennembrud til angriber https://assistenttraener.dk/1072/fokus/gennembrud/5v51-gennembrud-til-angriber/ Sun, 05 Aug 2018 13:30:15 +0000 http://assistenttraener.dk/?p=1072 I denne træningsøvelse spilles der 6v5 på en bane indelt i 4 zoner, med det formål at lave en gennembrudspasning til en angriber i den bagerste zone. Derfor skal du bruge øvelsen Brug øvelsen til at træne possesion og gennembrudsspil Du skal bruge 11 spillere (to hold af 5 + en joker) 10 kegler til […]

Indlægget 5v5+1 – Gennembrud til angriber blev først udgivet på Assistenttræner | Fodboldøvelser.

]]> 1072 3+3v3 genpres https://assistenttraener.dk/1069/fase/erorbringsspil/33v3-genpres/ Fri, 03 Aug 2018 22:51:34 +0000 http://assistenttraener.dk/?p=1069 Der spilles 3+3v3 i en firkant, med fokus på hurtigt at lægge et genpres. Når bolden erobres at det pressende hold, spilles der er ny 3+3v3 med det hold der netop har mistet bolden i midten. Derfor skal du bruge øvelsen Du skal bruge øvelsen for at træne hurtigt genpres hos dit hold. Spillerne finder […]

Indlægget 3+3v3 genpres blev først udgivet på Assistenttræner | Fodboldøvelser.

]]> 1069 9v4 possessionspil i zoner med fokus på fremadrettede vendinger https://assistenttraener.dk/1078/fokus/gennembrud/9v4-possessionspil-i-zoner-med-fokus-paa-fremadrettede-vendinger/ Sun, 15 Jul 2018 11:29:42 +0000 http://assistenttraener.dk/?p=1078 Her spilles der 9v4 inddelt i tre zoner, med det fokus at træne vores midtbane spillere i at søge et åbent område, for efterfølgende at lave en fremadrettet vending. Derfor skal du bruge øvelsen Du skal bruge denne træningsøvelse til at styrke dit hold i at spille bolden rundt, og samtidig træne dine midtbanespillere i […]

Indlægget 9v4 possessionspil i zoner med fokus på fremadrettede vendinger blev først udgivet på Assistenttræner | Fodboldøvelser.

]]> 1078