Beskrivelse

Med denne træningsøvelse træner du timing af løb i frimærket, samtidig med at du træner både dine backs og dine kanter / wings i 1v1 situationer.

Derfor skal du bruge øvelsen

Du skal bruge denne træningsøvelse hvis du ønsker at forbedre dit angrebsspil over kanterne. Du træner dine kanter i at time deres løb, sætte en mand, eller lave et indlæg. Disse færdiggheder er uundværlige i angrebssituationer.

Du skal bruge

• 10 spillere
  • 1 målmand
  • 4 forsvarsspillere
  • 5 offensive spillere
• Bolde
• 4 veste

Udførsel

Målmanden sætter bolden i gang med et udspark til Blå midtbanespiller.

Herefter skal blåt hold forsøge at komme frem til en afslutning ved enten at spille igennem bagkæden, eller ved at spille den i dybden i frimærket. I frimærket må der kun være én forsvarende og én angribende spiller.

Der gives to point for mål efter gennembrud via frimærket, og 1 point for mål efter gennembrud i feltet.