• Fase
    • Opbyggende
    • Angribende
    • Erobrende
    • Forsvarende
    • Omstilling
  • Formation
    • 3-5-2
    • 4-2-3-1
    • 4-3-3
    • 4-4-2
    • 4-5-1
  • Teknik
    • Pasninger
    • Afslutninger
    • Boldkontrol
    • Driblinger & Finter
    • Vendinger & Cuts
  • Position
    • Angriber
    • Forsvar
    • Målmand
    • Midtbane
  • Fokus
    • 1v1
    • Bevægelse
    • Gennembrud
    • Genpres
    • Indlæg
    • Kombinationsspil
    • Målscoring
    • Omstillinger
    • Possession
    • Presspil
    • Sideskift
    • Småspil
  • Om

Assistenttræner | Fodboldøvelser

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy
  • Fase
    • Opbyggende
    • Angribende
    • Erobrende
    • Forsvarende
    • Omstilling
  • Formation
    • 3-5-2
    • 4-2-3-1
    • 4-3-3
    • 4-4-2
    • 4-5-1
  • Teknik
    • Pasninger
    • Afslutninger
    • Boldkontrol
    • Driblinger & Finter
    • Vendinger & Cuts
  • Position
    • Angriber
    • Forsvar
    • Målmand
    • Midtbane
  • Fokus
    • 1v1
    • Bevægelse
    • Gennembrud
    • Genpres
    • Indlæg
    • Kombinationsspil
    • Målscoring
    • Omstillinger
    • Possession
    • Presspil
    • Sideskift
    • Småspil
  • Om

Presspil øvelser

5v4: Hurtigt skift til nyt område ved bolderobring

Der spilles 5v4 i en firkant opdelt i to zoner. Når bolden erobres, spilles bolden...

4v4v4 possessionspil med zoneskift

Beskrivelse Opstil et smalt og langt område del op i tre zoner. Del 12 spillere ind...

Find din træningsøvelse

  • Popular Posts
  • Recent Posts
  • Pasnings-Y: Klassisk
  • Pasnings-Y: Aflevering modsat side
  • Pasnings-Y: Vending på første berøring
  • Pasningsfirkant: Første berøring
  • Op-Ned-Op med overlap
  • Intervalspil hvor der spilles med fire mand i overtal som bander
    4v4 interval med otte bander
  • 5v3 – Boldbesiddelse vs. omstilling
  • 5v4: Hurtigt skift til nyt område ved bolderobring

Ren inspiration!

  • 4v4 interval med otte bander
  • Van Gaal Pasningsdiamant – Version 2
  • 5v4: Hurtigt skift til nyt område ved bolderobring
  • 3v3+1 + 3v3+1 med sideskift og angreb
  • 4v4v4 possessionspil med zoneskift
  • 6v6 med angreb i fire hjørnezoner

Fokus på possession?

  • 5v3 – Boldbesiddelse vs. omstilling
  • 5v4: Hurtigt skift til nyt område ved bolderobring
  • 9v3 one-touch possessionspil i zoner
  • 5v5+1 – Gennembrud til angriber

Øvelser til din formation!

  • 3-5-2
  • 4-2-3-1
  • 4-3-3
  • 4-4-2
  • 4-5-1

Tekniktræning

  • Op-Ned-Op med overlap
  • 4v4 interval med otte bander
  • 5v3 – Boldbesiddelse vs. omstilling
  • 9v3 one-touch possessionspil i zoner
  • 5v5+1 – Gennembrud til angriber
  • 9v4 possessionspil i zoner med fokus på fremadrettede vendinger

Tekniktræning

  • Op-Ned-Op med overlap
  • Intervalspil hvor der spilles med fire mand i overtal som bander
    4v4 interval med otte bander
  • 5v3 – Boldbesiddelse vs. omstilling
  • 9v3 one-touch possessionspil i zoner

Populære øvelser

  • Pasnings-Y: Klassisk
  • Pasnings-Y: Aflevering modsat side
  • Pasnings-Y: Vending på første berøring
  • Pasningsfirkant: Første berøring

Nyeste øvelser

  • Op-Ned-Op med overlap
  • Intervalspil hvor der spilles med fire mand i overtal som bander
    4v4 interval med otte bander
  • 5v3 – Boldbesiddelse vs. omstilling
  • 5v4: Hurtigt skift til nyt område ved bolderobring

Social Media