I denne øvelse ligger fokus på at træne præcisionen og timingen i den aflevering der går bag modstanderens bagkæde og ind i bagrummet til en af vores angribende spillere.
Derfor skal du bruge øvelsen
Du skal bruge øvelsen for at gøre dine spillere gode til at finde de rigtige afleveringsmuligheder i bagrummet, og samtidig time angribernes løb.
Du skal bruge
- .Mindst 8 spillere inkl. 2 målmænd
- To mål
- 2 frisparksfigurer
- 3 kegler / stænger
Udførsel
Opstil en bane på ca. 30 x 40 med markerede kegler / frisparksfigurer samt mål.
Spillet starter ved at den ene angriber laver en forfinte for derefter at møde bolden. Spilleren der starter med bolden spiller bolden op på angriberen, der lægger bolden af til vores centrale midtbanespiller (8’er).
Når den centrale midtbane modtager bolden har han to valgmuligheder.
- Tage et træk frem i banen i højt tempo for derefter at slå bolden bag modstanderen
- Slå bolden første gang
Valget afhænger af spillerens niveau og præcision i den bold han får serveret.
Bolden skal slås på indersiden af frisparkfiguren. Med god timing laver vores angriber et løb på ydersiden af modstanderen for at modtage bolden bag modstanderen. Herefter skal angriberen score.
Fokuspunkter
- Der skal ageres med hurtigt og direkte spil
- Kvalitet og præcision i afleveringerne
- Præcisionen og hastigheden i den lange aflevering er vigtig. Er den for tæt på mål vil målmanden tage bolden, er den for tæt på forsvarspilleren erobrer denne bolden.
- Angriberen skal lave en korrekt førsteberøring og afslutte umiddelbart efter.
Progressioner
- Placer flere frisparksfigurer som den centrale midtbane skal ramme mellem
- Juster banens størrelse
- Tilføj forsvarsspillere
