6v6+4 sideskift med mål og omstilling

I denne 6v6 træningsøvelse med fokus på possesion og sideskift, handler det for spillerne om at flytte bolden fra en kant til en anden, for at åbne op for muligheden for at score.

Derfor skal du bruge øvelsen

Du skal bruge denne træningsøvelse for at træne dine spillere i at lave hurtige sideskift, og efterfølgende forsøge at lave gennembrud.

Du skal bruge

  • 16 spillere
  • 4 kegler
  • 2 små mål
  • Bolde

Udførsel

Der spilles 6v6 i firkanten. På to af kanterne placeres der én joker, på de to andre kanter placeres der hhv. to jokere og 2 mål.

Blå skal forsøge at få spillet bolden fra den ene kant til den anden for at låse op for at angribe de to mål. Undervejs skal mindst en af de resterende to jokere spilles.

Hvis rød erobrer bolden, må de angribe de to omstillingsmål, så snart de har spillet en hvilken som helst joker (gul).

Fokuspunkter

  • Holdet i besiddelse skal spille med hurtige kombinationer for at flytte bolden
  • Det forsvarende hold skal forsøge at lukke ned for sideskift.
  • Spillerne skal være klar på genpres

Progressioner

  • Juster banens størrelse
  • Kun en joker på bagerste kant.