Formålet med denne skabelonøvelse er at skabe hurtige kombinationer i et tempo og med en bevægelse, der gør at der åbnes områder på banen.
Derfor skal du bruge øvelsen
Du skal bruge denne træningsøvelse hvis du vil arbejde med at åbne områder efter pasning, og efterfølgende søge disse områder.
Du skal bruge
- 6 spillere
- Fire frisparksfigurer
- 6 kegler / stænger
Udførsel
Opstil skabelonen i et område på ca. 20 x 15 meter.
- A spiller bolden til B, der søger ind i det åbne område (markeret med 4 frisparksfigurer).
- B spiller bolden skråt ud til C, og søger med det samme væk fra området og ud mod en af de bagerste stænger.
- C spiller bolden ind i det rum B lige har åbnet.
- D søger ind i det åbne rum, og spiller bolden dybt til C.
Der rokeres A -> B, B -> bagerste stang, D -> C, C – > Kø.
Fokuspunkter
- Der spilles i et højt tempo og med en høj bevægelighed.
- Spillerne skal bruge korrekt ben til pasning
Progressioner
- Der kan sættes en blød modstander i ryggen på B
