5v5 spil med kontranagreb

Her spilles der 4v4 i et mindre område, med omstilling / kontraangreb mod mål, så snart modsatte hold erobrer bolden.

Derfor skal du bruge øvelsen

Du skal bruge denne træningsøvelse til at træne dine spillere i hurtigt at finde offensive muligheder når i erobrer bolden.

Du skal bruge

10 spillere + 1 målmand
- Indelt i 2 hold af 5
4 kegler / markeringsstænger
1 mål
halv bane

Udførsel

Lav en firkant på ca. 20 x 20 meter et godt stykke oppe på banen.

I firkanten spilles der 4v4. Mellem firkanten og mål placeres en angriber fra det ene hold (blå) og en forsvarsspiller fra det andet hold (rød).

Det ene hold (rød) skal forsøge at blive i boldbesiddelse i firkanten ved at spille bolden rundt. Det andet hold (blå) skal forsøge at erobre bolden.
Når blå erobrer bolden må der spilles frit på hele banens areal, og blå skal derved forsøge at åbne spillet op og score på en omstilling. Dette kan f.eks. ske ved at spille en bold op på angriberen uden for firkanten.

Byt de to hold efter et par forsøg.

Fokuspunkter

Ved bolderobring skal første aflevering være væk fra det område bolden er erobret i
Alle spillere skal bevæge sig med frem i angrebet
Forsvarsspillerne skal forsvare hele vejen tilbage til mål