Beskrivelse

Der spilles 5v5 + 2 i en central zone, med det formål at spille en medspiller fri i ryggen på modstanderen.

Derfor skal du bruge øvelsen

Du skal bruge denne øvelse for at træne timing i både pasning og løb, når dine spiller spiller dybt i ryggen på modstanderen.

Du skal bruge

• 12 spillere
• 4 mål
• Kegler til markering
• Bolde

Udførsel

Det angribende hold spiller sammen med de to jokere med det formål at bryde modstanderens forsvarslinje og score. Der spilles med offside i forhold til den linje der markerer målzonen.

Spillerne må ikke drible ned i bagerste zone, men skal foretage et løb, og derved spilles fri.

 

Fokuspunkter

• Timing i pasninger og løb

Progressioner

• Der skal spilles på 3. mand
• Der skal spilles uden om en forsvarsspiller