5v4: Hurtigt skift til nyt område ved bolderobring
Der spilles 5v4 i en firkant opdelt i to zoner. Når bolden erobres, spilles bolden...
3v3+1 + 3v3+1 med sideskift og angreb
I denne øvelse spilles der 3v3+1 i to zoner, med det fokus at skifte zone...
Igangsætning fra målmand under højt pres
Der arbejdes med at igangsætte bolden fra målmanden, og spille sig ud af et højt...
3v3 i målfeltet
Beskrivelse Der spilles 3v3 i målfeltet. Bolden sættes i gang af en spiller fra et...
4v4 possesionsspil med fokus på brug af målmænd
Beskrivelse Der spilles 4v4 + to målmænd på et område på ca. 25 x 30...
2v2 interval med fokus på omstillinger
Beskrivelse P Derfor skal du bruge øvelsen Du skal bruge 2v2 interval spil da tempoet...
