Beskrivelse

Pasningsfirkanten giver fodboldtrænere en lang række muligheder for at træne specifikke dele af spillerens teknik og boldkontrol. Fordelen ved denne pasningsøvelse er at størrelse og tempo kan tilpasses spillernes niveau.

Derfor skal du bruge øvelsen

Du skal bruge denne træningsøvelse for at træne de helt basale færdigheder hos dine spillere som f.eks. afleveringer, positionering af kroppen og førsteberøringer.

Du skal bruge

• 5 spillere
• 4 kegler
• Et par bolde

Udførsel

1. Spiller A spiller bolden til spiller B, der på sin førsteberøring tager bolden med uden om keglen.
2. Spiller B spiller bolden til spiller C, der ligeledes på sin førsteberøring tager bolden med uden om keglen.

Øvelsen fortsætter på denne måde. Husk at skifte retning!

Der rokeres til den spiller man afleverer bolden til

Fokuspunkter

• Spillerne skal ved boldmodtagelse åbne korrekt op i kroppen
• Spillerens aflevering skal være præcis og hård nok til at næste spiller kan tage bolden med videre.

Progressioner

• Hastighed i spillet
• Størrelsen på firkanten