Træningsøvelsen giver et setup hvor du træner dine spillere i at spille hurtigt i et område, for så derefter vende spillet og skabe en mulighed for afslutning.
Derfor skal du bruge øvelsen
For at træne dine spillere i at lave hurtige kombinationer efterfulgt at afslutning på mål.
Du skal bruge
- 10 spillere + 1 målmand
- 1 mål
- 8 kegler
- Nok bolde
Udførsel
Opsæt øvelsen som vidst på tegning. Som en variation kan du ændre vinklen på de forskellige stolper, så spillerne skal bevæge sig til forskellige positioner, og ændre retningen i pasningerne. Størrelsen på banen kan ligeledes gøres mindre.
- Spiller A laver en 1-2 med spiller B & afleverer efterfølgende bolden til Spiller C.
- Spiller B bevæger sig ind i banen for at modtage pasningen fra spiller C, og slår den efterfølgende ned på spiller D.
- Spiller D lægger bolden ind i banen til spiller C, som spiller diagonalt i dybden til spiller E.
- Spiller E angriber hurtigt målet og skaber en afslutning på mål.
Rotation:
Spiller A -> Spiller B, Spiller B -> Spiller C, Spiller C -> Spiller D.
Når spiller E har afsluttet, hentes bolden og stiller sig i modsatte kø.
OBS. Der skal være to spillere fra start på positionen hvor Spiller E befinder sig. Ellers vil der runden efter mangle en spiller.
Fokuspunkter
- For at øvelsen skal lykkedes er det vigtigt at spillerne afleverer bolden i et højt tempo og med en god præcision.
- Det er yderligere vigtigt at spillerne agerer istedet for at reagere, for at presse tempoet op i spillet.
- Korrekt kropsbevægelse og placering er yderligere vigtigt for at kunne levere de præcise afleveringer.
Progressioner
- Hvis du vil have flere vinkler på pasningsspillet kan den midterste stolpe (spiller C) rykkes enten ind i banen eller længere ud.
- Afstanden mellem stolperne kan ligeledes enten gøre større for at skabe længere pasninger og løb, eller mindre for at skabe kortere og hurtigt kombinationsspil, samt hurtigere bevægelse hos spillerne.
- Vil man flytte spillet en ekstra gang, kan spiller E lægge bolden i dybden til spiller D, og lade spiller D lave afslutningen. (Spiller E vil i dette tilfælde rykke tilbage på egen position, og først rokere efter afslutningen på mål).
- For at udfordre spilleren der skal afslutte på mål, kan der ligeledes spiller med en forsvarspiller så der skabes en 1v1 situation i feltet. Den angribende spiller vil efter angrebsforsøg bytte plads med den forsvarende spiller.
