Forbedre spil på 3. mand

Forbedre spil på 3. mand

Af | 3 maj, 2013, 11:41 | Ingen kommentarer

Med følgende øvelse har jeg forbedret spil på 3. mand på mit fodboldhold markant. Jeg bruger den ofte som en del af HEL-DEL-HEL metoden, da den specifikt arbejder med løb fra den blinde vinkel, og løb fra 3. mand.     Lav 4, 6 eller 8 mål på et...

Kategori: Angrebsspil, Fodboldøvelser, Opbygningsspil

Styrk samspillet mellem kæderne

Styrk samspillet mellem kæderne

Af | 4 november, 2012, 15:59 | 6 kommentarer

Som fodboldtræner og som fodboldhold, er samspil mellem kæderne en nødvændighed hvis man vil opnå succes. Lige præcis samspil mellem kæderne var i længere tid et problem for mit hold. Dette skyldtes både stor niveauforskel da jeg overtog holdet – både teknisk og...

Kategori: analyse, Fodboldøvelser, taktik

Fokuspunkter i Possessionfodbold

Fokuspunkter i Possessionfodbold

Af | 6 september, 2012, 9:50 | 4 kommentarer

Possessionfodbold – eller ”Total Fodbold”, er en af to fodboldstrategier et hold kan benytte. (Den anden er selvfølgelig direkte fodbold, eller counter-attacking  style som den også kaldes.) Possessionfodbold går i sin enkelthed ud på at bruge mest tid i...

Kategori: Erobringsspil, Opbygningsspil

3 personers bandespil

3 personers bandespil

Af | 15 august, 2012, 14:11 | Ingen kommentarer

Jeg har ofte brugt følgende træningsøvelse i min træning, og synes egentlig at det er en ganske god øvelse til at indøve pasninger og bevægelse med blot tre spillere. Opsætning af øvelsen: Lav en firkant med 4 kegler på ca. 10x20 meter. Placer en spiller i...

Kategori: Fodboldøvelser, Teknik

Sådan motiverede jeg mit fodboldhold

Sådan motiverede jeg mit fodboldhold

Af | 14 august, 2012, 10:45 | Ingen kommentarer

Jeg trænede for nogle år siden et U17-2 hold i en lille lokal klub. Klubben var lille og hyggelig og spillerne var som sådan fine nok som personer – problemet var bare at spillerne var alt for dovne, og ikke rigtig gad yde en indsats til fodboldtræningen. Dette er...

Kategori: analyse, Fodboldøvelser, Uddannelse

Brug af mini-træning

Brug af mini-træning

Af | 13 august, 2012, 10:47 | 3 kommentarer

For et halvt års tid siden slog det mig hvor meget spildtid der er i løbet af en normal fodboldtræning, når man står som ene træner med f.eks. 18 spillere. Som fodboldtræner bliver du i træningen nød til at både at fokusere på nuværende øvelse, vejlede spillerne...

Kategori: Fodboldøvelser, Teknik

Brug af isbad til restituering

Brug af isbad til restituering

Af | 4 august, 2012, 10:12 | Ingen kommentarer

Brug af isbad til restituering efter hård fysisk aktivitet, har længe været en kendt metode, der bliver benyttet af mange sportsudøvere verdenen over. Her kan bl.a. nævnes football-spillere, fodboldspillere, svømmere, triatleter m.v. I Danmark var Silkeborg IF nogle af...

Kategori: analyse, fysisk træning, Skader

Angrebsspil med 3v2

Angrebsspil med 3v2

Af | 25 juli, 2012, 15:02 | n kommentar

At udføre modangreb med overtalssituationer på små eller store områder, er blevet en vigtig del af den direkte spillestil. Udførelsen af disse modangreb ses specielt hos hold som Real Madrid og Manchester United, der nærmest mestrer det. Et flot eksempel på denne...

Kategori: Angrebsspil, Fodboldøvelser, taktik

De mest typiske fodboldskader

De mest typiske fodboldskader

Af | 18 juli, 2012, 11:34 | 4 kommentarer

Fodbold er den sportsgren i Danmark, der samlet set er årsag til de fleste idrætsskader i Danmark, og fodboldskader er desværre en uundgåelig del af det at spille fodbold, men derfor er det stadigvæk vigtigt at man som fodboldtræner har fokus på disse fodboldskader. 4...

Kategori: Skader

Kvaliteterne hos din anfører

Kvaliteterne hos din anfører

Af | 16 juli, 2012, 11:38 | Ingen kommentarer

Tiden nærmer sig August, og dette betyder sæsonstart for rigtig mange fodboldtrænere og deres fodboldhold. Efterårets sæsonstart betyder for mange hold også en ny start, og herunder en ny anfører. Men hvilke kvaliteter skal den nye anfører have, eller hvilke kvaliteter...

Kategori: analyse, Uddannelse