Op-Ned-Op med overlap
I denne tekniske skabelonøvelse trænes der hurtige op-ned-op pasninger med forskellig længde på pasningerne. Derfor...
4v4 interval med otte bander
Der spilles 4v4 på en bane på ca. 30×30 meter, hvor hvert hold har fire...
5v3 – Boldbesiddelse vs. omstilling
Der spilles 5v3 i en markeret firkant, med et mål i hver ende. De fem...
5v4: Hurtigt skift til nyt område ved bolderobring
Der spilles 5v4 i en firkant opdelt i to zoner. Når bolden erobres, spilles bolden...
5-sekunders angrebsspil med omstillinger
I dette højintense intervalspil arbejder vi med at træne spillerne i hurtigt at skabe overtalssituationer,...
Opspil fra back i 6v4 uden pres
I denne taktiske 6v4 øvelse træner vi opbygning via vores back under et minimalt pres....
9v3 one-touch possessionspil i zoner
Træn dine spillere i at træffe hurtige beslutninger i dette 9v3 possessionspil inddelt i tre...
5v5+1 – Gennembrud til angriber
I denne træningsøvelse spilles der 6v5 på en bane indelt i 4 zoner, med det...
3+3v3 genpres
Der spilles 3+3v3 i en firkant, med fokus på hurtigt at lægge et genpres. Når...
9v4 possessionspil i zoner med fokus på fremadrettede vendinger
Her spilles der 9v4 inddelt i tre zoner, med det fokus at træne vores midtbane...
