4-5-1 øvelser

1v1 efterfulgt af afslutning

Denne træningsøvelse er delt op i to spilsituationer – Først en 1v1 situation, og derefter...

3v3+1 + 3v3+1 med sideskift og angreb

I denne øvelse spilles der 3v3+1 i to zoner, med det fokus at skifte zone...

4v2 + 4v2 med porte

Her spilles der 4v2 i to zoner med fokus på at flytte bolden rundt og...

2v2 interval med 4 bander

Her spilles der 2v2 på store mål i et højintenst spil med fire medspillere som...

Angrebsøvelse: Direkte spil i ryggen på modstanderen

I denne øvelse ligger fokus på at træne præcisionen og timingen i den aflevering der går...

Angrebsøvelse: Sideskift og angreb over kant med 1v1

I denne angrebsøvelse træner vi angreb og gennembrud over kanterne. En central midtbanespiller spiller bolden...

6v6 med 1v1 situationer

I denne øvelse arbejder vi med at forbedre vores offensive og defensive 1v1 situationer, så...

5v5 spil med kontranagreb

Her spilles der 4v4 i et mindre område, med omstilling / kontraangreb mod mål, så...

7v3 positionsspil

I dette possesionspil spilles der i et stort overtal men med få berøringer. Der spilles...

Angreb fra kant med 1-2 kombination med angriberen

I denne angrebsøvelse arbejder vi med at angribe over kanten og bruge vores angriber til...